奇异果你最爱吃什么颜色？
吃对颜色让你的健康事半功倍哦！
奉上绿奇异果vs黄奇异果大剖析
常见的奇异果好处告诉你吃什么颜色最适合
✔预防便秘-吃绿色
每100g富含2.7g膳食纤维，比黄色多了快一倍！促进蠕动、改善便秘，可以在早餐后一小时来一颗，会很顺唷！
✔防癌、抗发炎-吃黄色
每100g富含高达90mg的维生素C，帮助消灭自由基保护健康细胞
✔消水肿、降血压-吃绿色
奇异果中的矿物质「钾」可以排除身体过多的「钠」
身体有留钾排钠的机制
可以降血压、消水肿唷！
✔养颜美容、对抗换季干痒-绿黄色都吃
绿奇异果的维生素A+黄奇异果的维生素C都是皮肤抗老的必吃营养素
✔助消化-黄绿都吃
奇异果里的奇异果酵素是他很大的特色
可以帮助消化，尤其是大鱼大肉过后
每次的份量大约一颗～一颗半就可以了
在餐后吃帮助消化特别好
以后会对症吃奇异果了吗
