改变生活，需要从具体的每一个小行动，小目标开始。很多人不知道如何设定自己的小目标。今天小编和大家分享人生20个小目标，你可以作为参考来完成符合自己实际情况的小目标设定。
改变，不是一天就能完成的，是从每天一个小行动开始的，当能控制自己一个一个小行动，一个一个短时间情绪时，你会发现，对自己的掌控能力越来越强，越有底气。
1、提升自律能力
自律是成年人成长成本最低的最低的选择；比如每天读一些书，或听一些书；每天有半小时的精心
2、人生体验
生活多一些勇敢和尝试，人生也会有不少有趣的体验。比如学会一个拿手菜
3、健身小目标
能坚持健身的人，都是对自己有要求的人；比如饭后散步半小时，收藏几个简单，容易上手的运动动作；每周最少大运动一次，爬爬山
4、着装生活
做一个有品质的人，从着装开始；坚持锻炼出好的体型，穿衣显瘦，脱衣有肉；找到适合自己的服装风格，简洁大方
5、健康小目标
健康生活是为自己的付出，过程辛苦一点，值得的，比如早上6点起，晚上10点睡；每晚静坐30分钟，深呼吸，吐纳收心；每天注意饮水，一天5杯水；学会控制情绪，生气时，闭嘴深呼吸1分钟；少吃肉汤，清淡饮食，远离油炸食品，人工食品
6、理财
如果想人生能财务自由，就必须开始你的理财，而且要坚持到底；做好资产配置，强制储蓄并清除负债；学习基础理财知识。
7、小资情调
不用一本正经，偶尔腐败一下，也很好，这个都是后话了；偶尔到咖啡厅，安静的享受咖啡，一整天；在书桌上养一盆漂亮的花，养一条鱼。
8、挑战生活
日子本就是每日不断重复的枯燥和偶尔的新鲜，试着挑战一下自己，做一点自己从来没有做过的。比如坚持1年6点起，10点准时睡；挑战自己做平板支撑的极限时间；晚上8点后，不看手机；
9、技能提升
被嘲笑的不是你的梦想，而是你的能力，身处低谷时，最需要做的就是，默默努力，让自己能力一点点累计到更高。比如1年学会编程；6个月考完驾照；学会游泳或瑜伽；学会自媒体视频编辑等
10、家人相处
一路追赶梦想的路上，最容易忽视的是亲情，总认为我们还有大把时间，还可以再等等，等有钱了，等一切顺利了。比如每周给父母通话一次；年带父母户外游玩两次；给他们按摩按摩肩膀；每年，每季给父母买一身合适的衣服；
11、休闲固本
要努力行动，走向目标，但一样需要知道愉悦身心，及时补充能量，让自己有力量持续下去。比如看名人传记、和家人聚餐、看搞笑视频、听相声，心情愉悦；培养一门兴趣爱好。
最后：以上小熹子（www.xiaoxizi8.com）罗列的不止人生20个小目标，要把这些东西真正实践起来需要很多的时间，那么我们就把每天过好，从一个简单的计划开始，坚持每天都进步一点，只要方向明确，肯努力，不要躺平，生活一定会越来越好 。
