普拉提练多久看出变化 普拉提可以消耗多少卡路里 普拉提是德国约瑟夫·普拉提创立命名的,是众多运动方法中的一种,它主要锻炼的是小肌肉群,和瑜伽一样是舒缓的,可以提高肌肉控制力的静力性的健身运动。普拉提练多久看出... 生活 百科月 58 2023-10-07