发胖失眠 警惕甜食的五大危害 吃甜食有什么危害？吃甜食会胖，这一点相信很多人都知道。的确，甜食可以说是一个美丽的杀手。它美味，总能让人对它垂涎。但是，过量进食甜食，会给你带来健康威胁。这时，... 养生 访客 84 2023-03-29
为什么做运动反而让身体更差？(为什么越运动体力越差) 如何才能保持身体健康预防疾病？在很多专家的口中，我们都能听到相同一点建议：坚持做运动。理论上来说，坚持运动不但可以帮助减肥，保持身材，塑造身形，让皮肤变得更紧致... 养生 访客 75 2023-03-27
缺3种营养素让你头晕乏力(营养不良会晕吗) 俗语常说春困秋乏冬眠夏打盹，这也印证了人体在不同季节表现的不同精神状态，夏季昼长夜短也相应的造成了睡眠不足的现象，但是在夏季出现头晕乏力又是怎么回事呢？……... 养生 访客 84 2023-03-27
宿便积累毒素 11招赶走便秘 有句广告词是这么说的“排除毒素，一身轻松”，人体排毒的最佳方式就是通过排便来进行，如果便秘的话，那就糟糕了。便秘会导致肥胖、气色不好，甚至还会引起更严重的疾病，... 养生 访客 59 2023-03-26
女人经期六种饮料不宜喝(经期最宜喝的饮料) 很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢? 1、含咖啡因的饮料... 养生 访客 162 2023-03-25
经期疼痛有等级?自测你是几级痛经(经期的疼痛是几级) 痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，对女性的生活产生了很严重的负面影响。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发... 养生 访客 190 2023-03-23
3种食物让女人安眠一整晚(有助于安眠的食材) 很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。 1、代表食物：小米粥 色氨酸... 养生 访客 136 2023-03-22
中午犯困怎么办？6大方法要知道(如何解决下午犯困问题) 夏天经常会犯困，尤其对上班族来说，犯困是一件很痛苦的事情。怎么才能不犯困？一起看看下面的6个方法吧！1、闻提神油困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及... 养生 访客 117 2023-03-21
便秘毒素堆积 11个方法缓解 有句广告词是这么说的“排除毒素，一身轻松”，人体排毒的最佳方式就是通过排便来进行，如果便秘的话，那就糟糕了。便秘会导致肥胖、气色不好，甚至还会引起更严重的疾病，... 养生 访客 106 2023-03-21
白领警惕！午饭吃太饱易午后犯困(午饭后容易犯困是什么原因) 在保证头天睡眠后，午后犯困，在很大程度上跟午饭吃什么关系密切。有研究证明，午饭少吃主食能够防午后犯困。上班族马上来了解吧！午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中... 养生 访客 183 2023-03-20
