引体向上省力技巧 引体向上是很多人练习背部肌肉和上肢力量的经典动作,它对器械的要求不高,只要有单杠就可以做。不过引体向上也不是那么容易做的,不少人甚至一个都做不起来,所以那些一次... 生活 百科月 19 2024-02-21