毽子操每天要跳多久 毽子操是生活中比较常见的一种健身操,它的动作比较简单,难度比较低,锻炼效果比较好,每天坚持锻炼可以起到减肥瘦身的效果。毽子操一般每天练半小时到一小时,坚持一个月... 生活 百科月 68 2023-06-27