【哺乳期不能吃什么调料】哺乳期不能吃什么

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哺乳期通常不能够吃辛辣刺激性的东西,也不建议吃高热量或者过咸的食物,更不建议服用药物或者咖啡,以免对于宝宝身体健康造成比较大的影响:

1、辛辣刺激性东西:比如辣椒、洋葱、生姜等。在平时适当的吃一些辛辣性的东西,能够增加人体的食欲,但是在哺乳期期间属于特殊的时期,是不建议吃的,因为有可能会通过乳汁进入到宝宝体内,很容易导致宝宝出现胀气等不适等问题,

2、高热量的食物:例如炸薯片、炸油条的,这些食物中含有的热量比较的高,有可能会影响到奶水的质量,在被宝宝摄入之后可能会出现难以消化的问题,不利于宝宝身体健康;

3、过咸的食物:比如咸菜、咸鱼、腊肉等,这些食物中含有的盐量比较的多,吃起来会比较的咸,如果在哺乳期期间摄入太多钱的东西,就有可能会给自身肾脏增加负担,引起血压增高等不适的症状,还有可能会影响到宝宝的身体健康;

4、药物:在哺乳期期间属于特殊的时期,是不建议服用药物的,因为药物在进入母体血液当中,会通过乳汁进入到宝宝体内,有可能会影响到宝宝的身体正常发育;

5、咖啡:咖啡属于一种比较常见的饮品,平时适当的喝一些,能够达到提神醒脑的功效,但是在哺乳期期间是不建议喝的,因为在被宝宝摄入之后,有可能会出现精神亢进的效果,从而不利于宝宝健康成长。

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