(十种水果养生)春季养生五种水果不能吃

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春季天气乍暖还寒,这个时候吃水果是非常合适的。但是需要注意的是,虽然已经到了春天,但是有一部分水果在春天是不能吃的。下面,就跟着小编一起去了解一下吧。

春季如何吃水果?

温热性水果主要有樱桃、橘子、金橘等。

寒凉性水果主要有香蕉芒果苹果柚子等。

平行水果主要有菠萝木瓜杨桃等。

中医强调要阴阳均衡,所以春季养生需要根据个人体质多食用相应的水果,例如体质偏热的人应该多吃寒凉性的水果,体质偏寒的人则需要多吃一些温热性的水果。

另外,春季的水果以酸味和甘味为主,酸味的水果主要有橘子、葡萄柚山楂等,它们普遍具有开胃生津、帮助消化的功效;而甘味的水果主要有甘蔗、香蕉、樱桃、橘子等,它们的作用主要是滋养、补虚,所以酸味和甘味的水果在食用的时候应该分开来吃。

春季食用哪些水果需要谨慎?

菠萝:有的人吃完菠萝会出现恶心、呕吐、皮肤过敏的现象,这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶,所以在食用的时候,一定要将切好的菠萝放入淡盐水中浸泡一会儿再吃。

香蕉:为了让香蕉变得嫩黄好看,所以有不少商贩会使用二氧化硫来催熟,而二氧化硫是对人体有害的。所以应该进行加温熏熟。同时,夏天才是最适合吃香蕉的季节。

草莓:一些不法商贩会使用催熟剂来使得草莓的生长周期变短。而草莓的自然成熟时期大概在每年的5月下旬。

甘蔗:春季的大多数甘蔗是秋季的存货,储存了一个冬天的甘蔗极容易变质,在甘蔗的末端会出现絮状或者绒毛状的白色物质。


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标签: #水果 #菠萝 #养生