(痰湿体质不宜吃什么食物)春季要选择合适食物调节痰湿体质

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今天貂蝉女性网为大家带来(痰湿体质不宜吃什么食物)春季要选择合适食物调节痰湿体质的相关内容,各位女性朋友一起来看看吧!

随着时间的流逝,现在我们已经到春季了,春季是非常好的一个季节了,但是大家知道吗,我们在春季的时候如果可以选择合适的食物来吃,那么就可以更健康哦,尤其可以帮助我们调理痰湿体质了,下面就让我们看看吃什么有这样的效果吧。

眉豆芡实煲鸡脚汤

材料:眉豆80克,芡实60克,鸡脚4对,冬菇8个,猪瘦肉100克,生姜3片。

煲法:配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲约两小时。

功效:健脾化湿,强筋健骨,而且还可以帮助我们有效的祛湿止咳,对于痰湿体质的朋友们来说,我们经常的吃这种食物就可以帮助大家来调理了,不能错过了哦。

粉葛煲水鱼汤

材料:粉葛2斤左右,水鱼1斤左右,姜适量,云苓50克,白术50克。

煲法:水鱼买时宰净,回家再用滚水略烫,甲的部分也要刷净。粉葛去皮,斩件。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,去除泡沫,慢火煲约4小时。

功效:健脾祛湿,止腰酸背痛。还可用土茯苓赤小豆鲫鱼汤,用绵茵陈煲鲫鱼,用赤小豆煲鲤鱼等,均有一定的健脾去湿功效,而且味道也会更出色了,因此我们经常吃就可以帮助大家调理痰湿的体质哦。

陈皮白术猪肚汤

材料:新会陈皮6克,白术30克,猪肚半个或1个,砂仁6克,生姜5片。

煲法:先将猪肚去除肥油,并刮去白膜,放入开水中去除腥味。配料洗净,然后全部放入瓦煲内,煲滚后用慢火煲两小时即可。

功效:健脾开胃,促进食欲,并且还有很不错的祛湿化痰功效,对于我们的脾胃好处也很多,因此就让我们不能错过了,可以有效调理痰湿体质。

这就是我们给大家介绍的几款食物了,这些食物都是我们在春季的时候非常适合吃的了哦,可以帮助我们起到很不错的祛湿作用,对于痰湿的体质来说,经常的吃这种食物就很有好处了,是可以帮助我们有效调理的了,是我们不能错过的哦。


那么(痰湿体质不宜吃什么食物)春季要选择合适食物调节痰湿体质的内容就到这里了,希望对各位有所帮助!

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