老年性白内障的护理|白内障老年人如何护理

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引起白内障发生有很多原因,有外伤性的、先天性的、老年性的以及并发性的。其中老年人白内障最为普遍,诱发原因也是有很多种。而且白内障是导致眼睛成盲人的主要原因,一旦发病家属及个人要做好护理工作。

老年白内障发病率极高 原因不一

我国老年人白内障比较常见,发病率是相当的高。一般45岁之后患病率就开始了,随着年龄的增加,发病人群越来越多,80岁以上的老年人几乎达100%患有白内障。

老年人患有白内障的原因不一,有年龄因素影响的,还有人老了,新陈代谢功能减退也会诱发白内障。还有一些常见的老年病,诸如高血压糖尿病也是导致白内障的因素。据数据显示,印度的白内障老人发病率最高,主要是其强烈的阳光紫外线,所以长期的紫外线照射也是诱发原因之一。

白内障老年人如何护理?注意以下几点

要注意睡眠的质量和保证充足的睡眠,有神经衰弱或者是失眠症状的人群,可以适当的服用安眠药起到镇定的作用,或用中成药来进行相关的调理。

注意合理的饮食,要有良好的生活习惯和作息规律。饮食方面可以多吃含有维生素c多的食物,例如大枣,番茄,梨,还有绿色新鲜的蔬菜等,多吃水果。经常吃一些含有锌多的食品,例如,鱼虾等还海产品,核桃,花生等坚果类食物。经常喝茶,禁烟酒,少吃油腻辛辣的食品,多喝水。少吃有胆固醇较多的是东西,诸如动物的内脏,鸡蛋黄等,都应该控制食用。

锻炼身体,多做运动,经常健身,提高自身的免疫能力,多出去走动,多与朋友家人接触,保持一个良好的心情。

定期到正规医院去做检查,可以根据的医生的指导,按时按量的点眼药水等。如果发现,眼睛发红并且有疼痛的感觉,看见亮光有彩色的光环等症状的时候,应该马上到正规医院进行检查并且治疗,做到早发现早治疗。

外出时,一定要注意戴上墨镜,避免强烈阳光的照射,可以缓解病情的进展。不要长时间的用眼,要控制看书看报,阅读书籍,看电视,玩电脑的时间。阅读,看电视以及玩电脑的时间应该尽量控制在一个小时以内,做到一个小时就要闭目养神。多做眼保健操,可以进行一下远眺,不但放松了精神,而且缓解了因长时间用眼,而引起的视力疲劳。

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