最近有人问《《头部按摩手法文字步骤》初学头部按摩手法24步文字》，今天小貂蝉就来详细聊聊啊。
初学头部按摩手法24步文字
初学头部按摩手法24步文字 头部按摩手法是作为美容师必学的技能之一，它的作用是解决因为过度劳累或用脑过度导致头痛头晕等情况。以下就为大家带来初学头部按摩手法24步文字。
初学头部按摩手法24步文字1
1、在头部沿着督脉分五条线上神游气爽精油循督脉神庭经，百会只后顶一公分一公分的按摩（或刮或刷）。
2、再按摩左侧膀胱经，胆经，分三条经脉按摩（或刮或刷）。
3、换右侧膀胱经，胆经轻刷按摩。
4、用大拇指按摩督脉。
5、再以拇指按摩左右侧膀胱经，在按摩两侧胆经。
6、沿督脉均分五条线从前额发际向后脑按摩，舒缓头部压力。
7、沿督脉从头顶 向后发际，一寸一寸按摩（或刷或刮）。
8、按摩（或刷或刮）左侧膀胱经，胆经。
9、按摩（或刷或刮）右侧膀胱经，胆经。
10、一拇指轻按督脉膀胱经，四指按胆经。
11、沿着督脉分五条线，分别放松左右膀胱经及胆经。
12、用四拇指指尖和掌根敲打全头，帮助睡眠。
初学头部按摩手法24步文字2
1、拿捏
拿捏法通常用于头部、肩颈的按摩。作用在于调和脑部气血，缓解头部压力。方法很简单，伸出双手，将大拇指、中指、食指弯曲，然后选定脑部的穴位，一松一紧的拿捏。操作的时候，应该将力气作用于手指，以手指的'活力，来带动操作的部位。如图所示，注意动作要连贯，手法要灵活。
2、推压
推压法主要用于头部的按摩，作用在于改变睡眠质量，对于失眠症患者很有作用。如图所示，找准图片中的风池穴，然后类似做眼部保健操一样，让手指推压眼眶，揉压太阳穴，然后按揉颈椎两侧的风池穴，长期的坚持，能够获得好的睡眠哦。
3、按法
按法在身体按摩中比较的常用，作用在于疏通经络，加快血液的循环，让皮肤更加的舒展，让肌肉更加的放松。适合于长期坐在电脑前的工作者。手法是，将相识中指的指腹，按压在太阳穴两侧，然后沿着顺时针的方向，按压两分钟左右。或者指腹放在四肢重要穴位上，一起一落的有规律的按压，这样也能够让身体更加轻松。
4、拍打
头部按摩和肩颈、背部按摩中经常会用到拍打法。它能够让我们的肌肉不再紧绷，消除身体的疲劳。方法是让双手伸展开来，然后让手掌贴着肌肤，上下交替的，轻怕穴位，注意力量，注意节奏，要用刀腕部的力量。
初学头部按摩手法24步文字3
失眠怎么按摩头部
1、天门开穴法
两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
2、百会穴点按掌摩法
用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
3、玉锤叩击法
用指尖折起来用来敲击头部，找到适合自己的力道，然后敲击，一排排的敲。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。4、十指梳理法
以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。
5、抚摩静息法
用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。
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