" title="天生就是长寿命的10种迹象<有些人天生命好>"/>
" title="天生就是长寿命的10种迹象<有些人天生命好>">
貂蝉女性网为各位女性朋友带来天生就是长寿命的10种迹象相关知识分享，希望对每位女性都有所帮助！生命有限这无须多说，大家都知道。然而，除了天灾人祸之外，正常情况下，每个人的生命长短也是不一样的。有些人能活一百多岁，有些人能活八九十岁，还有些人六七十岁就过世了。
生命的长短，究竟是由什么决定的呢？哪些人能长寿,据《生命时报》综合国外多项研究，总结出10个惊人的长寿迹象，不妨对照看看你符合几条。
1.适度焦虑
莱斯利middot;马丁说，性格悲观，倾向于自责的人寿命较短。但另一方面，对于任何年龄的人，适度的焦虑可降低50%的死亡风险。适度焦虑者不冲动、不冒险、生活总有计划，这些都是长寿的有利因素。
2.体重正常
美国爱因斯坦医学院2011年对477名百岁老人的研究发现，这些老人的生活方式并不比其他老人健康，唯一的区别是他们当中肥胖者很少。
3.染色体端粒很长
端粒是染色体末端具有保护性的DNA序列，端粒越长，细胞老化所需要的时间就越长，寿命自然越长。
一些研究认为，卸掉压力、戒烟、吃富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以增加端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。
3.对生活充满希望
斯坦福大学长期的研究表明，积极的情绪比态度更能决定寿命。研究者称，对生活充满希望说明压力较小，它反过来影响压力荷尔蒙皮质醇水平，进而改善健康状况。
4.家族中长寿者多
美国波士顿大学医学院一项名为新英格兰百岁研究”的调查发现，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活过90岁。
研究指出，直系血缘对寿命影响最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更有影响。
关于天生就是长寿命的10种迹象的内容就分享到这里啦，更多女性健康知识请持续关注貂蝉女性网
