三日蜂蜜减肥法?消除肥肉有可能(蜂蜜减肥的正确吃法)

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蜂蜜是养生保健佳品,对爱美的女性来说,常喝蜂蜜水可美容养颜、排毒护肤,而它的减肥功效自然人人皆知。那么如何喝蜂蜜减肥呢?飞华健康网推荐三天蜂蜜减肥法,每天分了四个喝蜂蜜的时间段,以及不同的蜂蜜喝法,让三天蜂蜜减肥法喝得更享受。

三天蜂蜜减肥法:第一天

早上:一杯蜂蜜水

中午:两杯蜂蜜绿茶、一汤匙蜂蜜

下午:两汤匙蜂蜜

晚上:两杯蜂蜜玫瑰花花茶

三日蜂蜜减肥法很容易导致肚子空空的,刚开始可能不习惯,但是肚子饿的话就吃蜂蜜顶一下肚子吧。这样可以减缓轻微头晕和手软脚软的症状。

三天蜂蜜减肥法:第二天

早上:一杯蜂蜜绿茶

中午:一杯蜂蜜薄荷茶、一汤匙蜂蜜

下午:一杯蜂蜜水

晚上:一杯蜂蜜红茶、一汤匙蜂蜜

听说金喜善就是通过三日蜂蜜减肥法达到减肥的功效的哦。但是蜂蜜也并不是吃得越多越好,每天应该控制在150到200克之间。

三天蜂蜜减肥法:第三天

早上:一杯蜂蜜水

中午:一杯蜂蜜柑橘茶

下午:一汤匙蜂蜜

晚上:一杯蜂蜜玫瑰花茶

三日蜂蜜减肥法不但有很强的排毒效果,消水肿的功效也非常好。三日后你会发现你的身体变轻了,精神状态也会变得很好。有些女生用这个方法足足减了6斤呢。当然,用蜂蜜减肥后记得要保持清淡的饮食。

温馨提示:冲泡蜂蜜水时,一定要选择温水来冲泡,切忌不要使用刚刚烧开的热水,因为热水会破坏蜂蜜中的营养成分,只有温水才能最大限度保留其营养成分。其次,如果有条件的话,可选择无杂质的纯净水来冲泡,这也是三天蜂蜜减肥法的注意事项。

标签: #蜂蜜 #减肥法 #冲泡