红枣吃多了会怎么样?会引起胃酸过多和腹胀(胃酸过多能吃红枣吗)

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人人都知道红枣具有很好的滋补功效,特别是适合体虚的女人补血食用。不过凡事都要有个量,过多的适用会适而其反。那么红枣吃多了会怎么样呢?对身体健康会造成哪些影响或伤害呢?

枣含有丰富的铁和钙,大枣含有大量的维生素C,能够防癌抗癌,能提高人体免疫力,还有抗过敏、补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效,所以可以给宝宝添加,但过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀,生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃。

适用人群:一般人群均可食用

  1.中老年人、青少年、女性尤宜食用;

  2.有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。

  食物相克:枣忌与海鲜同食。

  制作指导:

  1.枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;

  2.红枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。

红枣特别适合贫血的女人食用,红枣的吃法有很多,如果害怕吃红枣会上火的放,建议吃之前把红枣核取出,再用于煲汤或者是保红枣水使用。

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