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男性长时间过度自慰可能会使自身的生殖器处在充血状态，还可能会导致肾精以及肾阳亏虚，会使男性出现阳痿早泄，还可能会引起龟头敏感度增加和性生活时间较，严重时还可能会引起阳痿和阴茎勃起困难等多种的情况，会使自身的生殖器健康和性功能受到严重的影响。
女性长时间过度自慰可能会使自身的盆腔组织，处在长期充血的状态，从而会诱发盆腔炎或者引起盆腔积液等多种的后果，同时也会诱发身体肾脏亏虚和出现性功能下降等多种不良反应。
日常需要及时戒掉自慰的不良习惯，可以通过多锻炼和多培养兴趣爱好的方式转移注意力，以免使自身的生殖器健康造成影响，锻炼期间还有利于增加自身的体质和提高自身的机体免疫力，防止自慰给身体的健康造成危害，从而可以降低不良反应和危害性，同时需要做好个人私密处的护理工作，有利于防止细菌和霉菌滋生。
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