受精卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程就是宫外孕 ，临床上以输卵管部位的宫外孕最常见。宫外孕的发生和输卵管炎症、输卵管手术、宫内节育器放置、输卵管发育不良或功能异常、受精卵游走及输卵管周围肿瘤压迫等因素有关，宫外孕严重影响女性生殖健康，那日常生活中应该怎样做才能避免宫外孕呢？
第一，采取科学的避孕方式，女性朋友不要经常服用避孕药。有很多宫外孕的患者，都有过吃紧急避孕药的经历，长期使用避孕药，会增加宫外孕发生风险。特别是紧急避孕药，其内的雌激素很高，容易导致内分泌失调，影响月经周期，宫外孕发生率也会增加。
第二，注意生理卫生，杜绝不洁性生活。特别是月经期间的护理非常关键，另外月经期间一定不要同房，防止发生宫颈炎、附件炎、盆腔炎等，炎症的存在如果引起输卵管迂曲不通畅甚至黏连，日后发生宫外孕风险很高。
第三，养成良好生活习惯和作息规律，女性不要吸酗酒，也不能抽烟，有研究表明，烟草中的尼古丁会造成输卵管纤毛运动异常，造成输卵管堵塞，增加宫外孕风险。另外不要经常熬夜，保持心情舒畅。
