怀孕可以吃芒果吗,孕妇吃芒果要注意什么

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怀孕可以吃芒果吗

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孕妇可以吃芒果,但是要注意不要吃太多。

芒果是热带水果,口感酸甜,果肉多汁,可以解渴生津,芒果还有止吐的作用,所以孕妇可以在孕早期适当食用一些,能缓解孕早期孕吐的症状,而且芒果还有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便,孕妇在孕期由于体内器官的变化而出现便秘症状,适量吃芒果则可防治便秘。

不宜大量吃

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芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。 所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。

妊娠糖尿病忌食

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孕妇在妊娠期比较容易患妊娠糖尿病,所以对一切甜食都应该小心食用,而芒果含糖量比较高,所以本身患有糖尿病或在孕期患妊娠糖尿病的孕妇都要忌食。

谨防过敏

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芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。 芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

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