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女性经期是一个十分重要的时期，在这个时候，女性的身体会出现各种变化，怕冷，怕热等。虽说女性经期给她们带来了一定的困扰，但是女性经期却也是一个很好的保健养生时期，如果利用得当的话，则可以起到养生防病的作用。那么女性经期怎样做，可以起到养生防病的作用呢?
人们都知道人的身体拥有很多的穴位，按摩这些部位能够起到保健养身的作用。同样在女性经期按摩一些适当的穴位，也能够很好的起到保健养生的作用，首先便是人的血海穴，血海穴的位置是在大腿内侧的部位，它是一个重要的补血以及经期保健穴位。月经期间，女性处于不断流血的状态，这时的身体较为虚弱，对血海穴进行按摩能够促进身体自身造血的机能，有效的缓解痛经症状。按摩时只需将手轻轻地置于血海穴上，轻柔地进行按摩便可，时间大约在5到10分钟左右，按摩好一只腿后再按摩另一只腿。
第二便是子宫穴，子宫穴对于女性来说也是一个十分重要的穴位，因为此穴可以说是守护子宫健康的要穴。子宫穴位于谢谢方大概4个指头的地方。对于子宫穴进行按摩，能够很好地促进经血的排出，对于滞留血块症状有着很良好的效果。此外，按摩子宫穴也是对子宫进行滋养的良好途径，在月经期间，按摩子宫穴可以缓解痛经症状。但是需要注意的是，在对子宫穴进行按摩时，手应该能，还搓搓热，并且按摩力度不宜过重，应以子宫穴有酸胀的感觉为准，按摩大约5分钟，便可以发现在腹腔内有着一股暖流通过。
通过以上分析，我们可以知道在经期期间按摩一些穴位对身体的好处，不仅能够缓解痛经症状，还能够起到保健养生作用，因此，在经期期间，人们不应该一味的追求服用药物，来进行缓解痛经症状，还可以通过一些中医的手法来进行缓解。这样的方法不仅保健养生，还能够让人们生活更加的健康。
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