夏季的错误习惯 这样做影响身体健康

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夏季的错误习惯 这样做影响身体健康对于不少人来说很好奇,貂蝉女性网就来说说那些事吧!

由于夏季的时候天气是比较炎热的了,因此在这时候很多人都是比较烦恼的了,喜欢大量的吃雪糕、冷饮等食物,但是大家知道吗,如果我们吃的太多了,那么对于身体是没有好处的了,下面就让我们一起看看夏季的时候要注意什么吧。

冰水代替白开水

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况。而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环。因此,夏天宜多喝温热的白开水。

大热天爱打赤膊

打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物,觉得热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度,虽然我们都知道夏季的时候是天气的确是非常炎热的了,但是我们也要注意了,不能太过随意了哦,还是要注意不能太随意了,如果这样做,就容易导致我们收到寒气的侵袭了哦。

流汗后冲冷水澡

身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡,这是我们需要去注意的了,要在合适的时间冲澡,这样才是健康的做法。

睡在地上更凉快

接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强,然而,这时人的体温却最低,睡在地板上容易受寒。如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重,如果我们对于这样的情况不能重视起来,那么就容易出现各种各样的问题了,这是我们大家都不希望看到的情况了吧,我们需要注意哦。

想要让我们在夏季的时候有一个健康的身体,那么对于上面给大家介绍的这些情况就要注意了,如果我们能够重视起来这些情况,那么无疑就可以让我们的身体更健康了,这是我们每个人都需要去注意的情况了,一定要小心。


夏季的错误习惯 这样做影响身体健康这个问题貂蝉女性网就聊到这里,如您还有其他看法欢迎探讨!

标签: #毛孔 #身体 #寒气