注意:女人生气的八个危害<让女人生气的危害>

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貂蝉女性网为各位女性朋友带来注意:女人生气的八个危害相关知识分享,希望对每位女性都有所帮助!

人人都知道生气对身体健康不好,可你是否真的了解这小小的情绪会引起女性健康的哪些疾病?
  1、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

建议: 放松坐下,闭眼,做深吸气。
  2、伤肺。

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

建议: 专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
  3、损伤免疫系统。

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

建议: 回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

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标签: #女性 #危害 #甲亢