冬天健康洗澡的几个注意事项/冬天洗澡应该注意什么

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冬天气候干燥,皮肤也变得干燥起来。冷冬的人们最喜欢粘上热的东西,这样身子就能暖和了。冬天人们有种习惯就是好泡热水澡,洗个热水澡感觉全身轻松,而且还能防寒,一举两得。常洗澡本来是个好的生活习惯,不过在冬天洗澡时为了你的健康,请注意以下几个影响健康的问题哟!

  1、不宜过于认真”

  由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要,老人皮肤干燥,皮脂膜不丰富,故一周洗一次澡足矣。而喜欢天天洗澡的人,不要每次都很认真”、很彻底”,以免把皮脂膜去掉太多。另外,尽量不要泡澡,更不要使用碱性肥皂清洗身上。

  2、洗澡时间不宜太长

  许多人每次洗澡惟恐洗不干净,洗澡时间往往超过半小时,个别的甚至一个小时,过长时间的洗涤必会将人体表面的皮脂膜洗去很多,缺乏皮脂膜保护的皮肤将会更加干燥起皮屑,随之而来便是瘙痒不已。因此建议人们洗澡的时间不要太长,10分钟左右为好。

  3、不宜用热水烫洗

  热刺激可以抑制痒感,所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗”,有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服”、很解痒”,但会把皮肤表面的保护膜溶解,使皮肤更干燥,使瘙痒加剧,洗澡时水温以40℃为宜。

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