女性喝牛奶可预防眼病(喝羊奶对眼睛有没有影响)

访客 119 0

  

  英国《每日邮报》7月11日报道,美国纽约布法罗大学艾米·米伦博士领导的研究人员表示,喝牛奶有助于帮助女性在更年期后免患眼病。研究发现,体内维生素D含量最高的女性患老年性黄斑退化症的几率比其他女性低2/3。这种眼病是导致老人失明的最常见原因。

  研究人员对1313名女性分析发现,在75岁以下的女性中,无论是血液中的维生素D含量还是从食物和补充剂中获得的维生素D数量,都与早期老年性黄斑退化症风险降低有关。体内维生素D含量最高的女性患这种眼病的风险比含量最低的女性低59%。

  研究指出,太阳是最重要的维生素D来源,此外,还可以通过多吃富含维生素D的食物来补充,比如牛奶、鱼肉、强化人造黄油以及强化谷类。此前的研究发现,摄入富含欧米伽3脂肪酸的鱼油也能够起到预防作用。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

标签: #维生素D #女性 #退化症