随着炎炎夏季的到来，越来越多的人都爱钻进房间夏季炎热里开着空调不出来，其实长时间呆在空调环境下，对人的身体会有所伤害，特别是对女性来说，下面就跟随小编来看看在空调房中如何做好女性保养。
空调房间的危害：1、城市的环境污染已经令我们的肌肤很干燥了，如果再长时间处于空调房间内，封闭的空间要比室外的污染高出10倍。2、空调房间会使肌肤表面及深层的水分快速流失，胶原蛋白也会随之流失掉。3、室内的复印机、打印机、电脑等电器的辐射和静电会吸干人们肌肤的水分。4、往往开空调的时候会紧闭门窗，长时间处于这种封闭的空间里缺少了空气的流通，对身体的健康无益。5、长时间处于空调房间内，到了下班或外出的时间，室内外的温差很大，于是就更易使肌肤变得敏感、干燥。
女性保养：以花茶代咖啡，防止水分流失
办公室中怎能缺少饮品，除了清水以外，不如泡上一杯具有美容护肤作用的花草茶。玫瑰花、黄金菊、矢车菊或2克，在开水中冲泡开，之后再加入适量蜂蜜，一道清香养颜花草茶就冲好了，可以调节血液循环，促进皮肤胶原蛋白的生成。
女性保养：食用新鲜的水果
在空调房间里要注意保湿，在下午茶的时间里，食用一些新鲜的水果还代替零食甜点，像橙子、苹果、香蕉等，这些水果都含有大量水分，并且热量又低，吃后可以产生饱腹感，满足有点饥饿的小肚子，还能为身体补充水分，防止干燥。樱桃是美容水果，是白领mm很喜爱的养颜护肤水果，并且樱桃中含有81%果汁，维生素C的含量甚至超过了柠檬，可以防止黑色素和色斑，还能促进胶原蛋白的生成。
女性保养：起床后一支胶原蛋白
懂得美容之道的女性们一定都了解胶原蛋白的妙处，它可使肌肤更水润，所以每天早上起床后都服用一支胶原蛋白，让它流入全身皮肤组织里，从内到外地抵挡紫外线，为肌肤补足一天的水分，并修复肌肤底层的问题细胞，让每个细胞都喝足水，这样就可以防止在空调房间内流失大量水分。
此外，女性保养在空调房间内要注意补水保湿，多喝水，多出去通风，一定不要不注意自己的身体保养，试试小编为您推荐的这些方法，让你水润一整天。
