1、拥有过多性伴侣
频繁的性生活并不会影响身体，但是过多的性伴侣却会影响。性传播疾病很多时候会由于安全措施的不到位而存在风险，性伴侣越多，患有HPV（人乳头状瘤病毒）的几率就更大，还有可能会导致子宫癌。
好消息是HPV是可以预防的，如果你是单身并且拥有频繁的性生活，请找你的医生注射HPV疫苗， 而人乳头状瘤病毒也不会影响生育。
2、过度吸烟
烟草中含有致癌性碳氢化合物已经成为不争的事实，每年烟草会造成45000加拿大人死亡，肺部疾病的爆发也与吸烟有着不小的联系。
好消息是：虽然受损肺组织不会再生，但是经过大量的研究，戒烟的一年内，与吸烟有关的心脏病累疾病发作的风险也降低了一半，死于肺癌的风险也降低了不少。
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3、生活在重度污染区域
你并不能选择你童年时期的居住环境，但是污染区会影响到健康，儿童的肺部更容易受到被污染空气的影响，长期暴露在这样的环境中患有肺部疾病的风险。一项研究表明生存在重度污染的环境中，患肺癌的风险约25%。
好消息是：损坏的肺组织并不能再生，但现在选择健康的生活方式，避免污浊的空气，锻炼、正确的饮食以及不吸烟，绝对可以帮助杜绝疾病。
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4、过度暴晒
年轻时所犯的错误影响最长的是什么呢？阳光造成的终身伤害近80%发生在25岁之前，在阳光下暴晒越多，就越有可能在以后的生活中面临皱纹、雀斑以及肤色暗沉。更令人不安的是，在以后的数十年内患有皮肤癌的风险更大，患有黑色素瘤的风险增加75%。
好消息是：虽然这一损害无法逆转，但是记得要使用防晒霜，降低患有皮肤癌的几率，减少肌肤的皱纹和暗沉。
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5、 经常酩酊大醉
在一个针对3803名成年人的研究中，重度饮酒患者患有忧郁症、心脏病、慢性支气管炎的概率更高，饮酒患者四十岁以后患有糖尿病的概率更高，随着时间的推移，会提升患有心脏疾病的风险。
好消息是：健康生活绝对可以帮助你修复损伤。在一项研究中，前重度饮酒者在戒除酒瘾之后，十年后会降低患有食道癌的风险。
