头发究竟多久洗一次?中西医皆有说法(中医建议什么时候洗头)

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于我们女性而言,头发的不美丽,也就是我们本身的不美丽,但是,听说每天洗头无论是对头还是头发都不好,是选择干净,还是选择健康美丽呢?究竟多久洗一次头才合理呢?小编告诉你。

从中医的角度出发,每天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。因此专家建议最好的洗头频率是每星期洗三至四次头,在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环,有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

而在西医方面,经过相关研究,医生们认为洗头最宜的频率是隔天洗一次。有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

通过上面简单的介绍,相信大家也发现了,其实每星期洗三四次头,和隔天洗一次头,这完全就是在说一件事,而中西医的观点,也是完全不冲突,甚至是吻合的。下面,小编就为大家介绍下洗头的一些注意事项。

洗前准备

将纠结的头发梳开,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,执行清洁工作才能事半功倍!

洗发就如同护肤一般,必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质,后续的滋养动作才能有效吸收。

首先,将洗发水置于掌心,搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,使用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。

洗头用品

润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同,润丝精着重保护,避免整烫吹风等化学作用产生的伤害,可天天使用,亦可着重于发尾的部分加强使用。

至于护发素是着重修缮的功能,修补受损发质,隔离紫外线的入侵,一周一次即可,由头皮至发梢,揉进头发各部位,再使用清水冲洗干净。洗净后,可用宽齿梳从头梳至发尾,并用毛巾包裹头部,让护发素的保湿成分得以完全发挥。

深层清洁的的工作,可促进头皮活动,亦会使人精神奕奕,彻底将头发扫除干净。

洗后吹发

吹头发时,最适当的距离为10~15公分,勿让热风太靠近,若是想使头发蓬松拉高,不妨试着反方向吹干,如此便能让发型蓬松有型。

标签: #洗头 #头皮 #护发素