治疗痛经 医生不轻易说的8方法

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  进入青春期之后,女生开始来例假(月经)了。月经的到来不仅让不少年轻MM感觉太麻烦,而且还得承受因痛经带来的痛苦。虽然痛经是常见的妇科病,但女生还是不能因此而忽略治疗。

  严重痛经怎么办?也许你会上医院去求妇科专家帮忙,可是发现医生开的处方无非就是一些调经止痛、活血化瘀的药物。这些药物虽有一定的止痛效果,但却很难彻底将痛经根治。究竟有没有什么好的办法,能帮助女性朋友击退经痛,让大姨妈”轻松畅怀地探访?妇科医生分享了一些不轻易告知患者的8个小秘方:

  一 按穴固本培元

  从中医的角度,人的穴位对应不同的症状,穴位按摩有助舒缓不适。经痛时,可试在以下穴位按摩:

  关元穴:重要的保健穴位,具有补培元气的功效,可治带下、经痛、月经不调,正确位置是肚脐下三吋处。

  中极穴:人体重要穴位之一,具有治疗月经不调、经痛、崩漏的功效,位于肚脐下四吋处。

  方法:每个穴位按压两至三分钟,直至有局部酸胀的感觉即可。

  二 改善不良姿态

  站姿和坐姿不良也会引致经痛?事实是脊椎与子宫以韧带相互连结,姿势不正确会造成子宫颈口变窄及子宫倾斜等问题,经血不能顺利排出便会引致经痛。久坐对腹股沟会造成压迫,令子宫附近的肌肉血液循环不良,所以平日要注意保持正确的姿势,坐久了更要不时走动。

  三 香薰按摩舒缓

  经痛时,用18亳升植物油配合以下配方,以打圈的方法按摩小腹,可以达到舒缓经痛的作用,而且亦有减压作用。

  1. 鼠尾草4滴+茴香3滴+天竺葵1滴+罗勒1滴

  2. 鼠尾草2滴+尤加利树2滴+胡椒薄荷2滴+罗勒3滴
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标签: #经痛 #痛经 #子宫