貂蝉女性网为各位女性朋友带来全世界公认为最健康的水果排行榜相关知识分享，希望对每位女性都有所帮助！
多吃水果有利于健康，这是人人皆知的，那这么多水果哪些水果最有利于健康呢？我们来看看全世界公认为最健康的水果排行榜。
1、是苹果：
因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。故美国 人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患 者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功 能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。
2、杏：
含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A;
3、香蕉：
钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
4、是黑莓：
同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助；
关于全世界公认为最健康的水果排行榜的内容就分享到这里啦，更多女性健康知识请持续关注貂蝉女性网
