防晒伤<夏天在阳光下穿白色的衣服可以少吸收一些太阳的辐射热>" title="研究发现冬季穿红色或白色衣服晒太阳可防晒伤<夏天在阳光下穿白色的衣服可以少吸收一些太阳的辐射热>"/>
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貂蝉女性网为各位女性朋友带来研究发现冬季穿红色或白色衣服晒太阳可防晒伤相关知识分享，希望对每位女性都有所帮助！英国伦敦大学医学院健康研究所称，对于老年人和身体有慢性疼痛的人来说，冬日的阳光就是天赐的免费良药。该研究共有7000多名50岁以上的人参与，结果显示，很多人是因为体内缺少维生素D，而长期遭受疼痛的折磨，尤其在女性身上体现的更为明显。在60岁以上的老年人中，有1/4的人体内维生素D含量严重不足，这是导致人行动迟缓、骨骼过早老化的重要因素。
维生素D不仅是维持骨骼强健的重要元素，还能预防糖尿病、感冒等多种疾病。目前，维生素D缺乏被视为慢性疼痛的新的致病因素，对于长时间生活在都市、经常熬夜、皮肤较黑的老年人，尤其是不经常进行户外运动的老年人而言，都是容易缺乏维生素D的重点人群。
维生素D可以从多种途径获得，如可以从牛奶、果汁、谷物当中获取，但是食物中维生素D含量都不是很高；可以通过补充剂补充，尤其不经常出门的人可以采取 这种方法；最简单的方法就是让脸和手在太阳底下照射半小时，这样就能得到满足一天需要的维生素D，人体所需的维生素D90%都是靠晒太阳获得的。
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