(西瓜耐晒吗)西瓜苹果皮黑巧克力有助于夏季防晒

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(西瓜耐晒吗)西瓜苹果皮黑巧克力有助于夏季防晒对于不少人来说很好奇,貂蝉女性网就来说说那些事吧!

夏季太阳那么大,紫外线那么强烈,出去走个两圈,整个人都晒成了一个黑炭一样了,尤其是不少女孩子,经过一个漫长的冬季和春季养得又白又嫩的皮肤,夏季没多少日又回到了解放前,痛心呀!那夏季吃些什么食物可以防晒呢?下面苹果绿养生专家给我们介绍介绍,大家一起来看看吧!


1、苹果皮

很多人吃苹果的时候都习惯性的把苹果皮给削掉,这可真的浪费了哦。因为苹果皮可是很有效果的天然防晒霜哦!苹果皮当中含有大量的维生素C,除此之外,还含有能够抵抗紫外线UVB成分的抗氧化剂槲皮素,槲皮素成分不仅可以帮助皮肤美白,淡化色斑,还可以很好的防晒。所以说,如果想要防晒的话,那么大家要注意吃苹果的时候,记得把苹果皮清洗干净带皮吃,而不是去掉苹果皮哦!

2、西瓜

火辣辣的夏季,正是清凉可口的西瓜上市的季节,夏季西瓜可是大家的宠儿哦!其实,西瓜除了解渴补水之外,西瓜当中还含有多种有益健康和美容的成分,而这些成分不仅有利于身体的吸收,还可以很好的美白、补水和防晒,所以说对于女性来说,西瓜可谓说是不可多得的天然护肤品。夏季里面卖水果西瓜就是首选了,解渴的同时还美白,一石二鸟哦!


3、黑巧克力

提到黑巧克力,很多女生可都是不敢多吃的,因为黑巧克力吃多了可是会发胖的哦。但是在春末或者是在夏季的时候,适量的吃一些黑巧克力可是有很好的防晒的功效的哦。这主要是因为,在黑巧克力当中含有丰富的抗氧化多酚成分,抗氧化多酚成分不仅可以很好的加速肌肤的血液循环,还可以很好的抵挡紫外线的伤害,对肌肤的防晒作用可谓说是很大的。但是,爱美的女性们想要通过吃黑巧克防晒的话,一定要把握好一个度,不能一下子吃的过多呀!


夏季吃些什么食物有防晒功能,以上就是貂蝉女性网养生专家给我们介绍的相关知识了。夏季里正是大家展示自己美丽的身材的好机会,但是也非常的容易晒黑,所以夏季的时候就要多吃西瓜,苹果,和适当的黑巧克力,你多吃这些食物,看到被人都黑黝黝的,但你还是依然皮肤白,颜值高,心里都是乐开花了对不对呀!


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标签: #黑巧克力 #西瓜 #防晒