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小腿骨折是全身性骨折中最常见的,小腿肌肉承担着全身1/6的重量,如果在锻炼时不做好保护或受到外力的重击,都会导致小腿骨折。小腿骨折后一定要及时复位,复位后要结合患者的具体情况采取康复训练。小腿骨折后的康复训练方法有哪些?
1、小腿骨折康复后1~2周内,腿肿痛感仍然非常明显,这时的康复训练应以促进局部血液循环为主,骨节要自主运动,肌肉萎缩和粘连。
2、小腿骨折后约一个月腿上的疼痛感基本消失,受伤部位的发胀感也在逐渐消散,此时除了重复进行肌肉肉松解及收紧训练外,还可以在康复师的指导下开始进行轻微的关节运动。关节运动应该从慢到快,也要根据病人的实际情况逐步增加,或者针灸理疗,配合针灸理疗,促进骨骼愈合。
3、小腿骨折后大约三个月,骨骼的连结基本形成。推荐在这段时间要做一次X光检查,看骨骼是否已经有了一定的承受力,此时的康复训练要以提高关节的活动性和肌肉能量为主,在正常的活动范围内,还可以做一些负重练习。
上述三种康复方法适合不同阶段的病人,建议每个人在做康复训练前,一定要在康复医生的指导下评估,根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。骨折术后的康复训练非常重要,如果没有进行康复训练,肌肉的耐受性和承受能力以及骨骼活动的范围都会受到影响。
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