趴桌睡损健康 OL午睡小妙招

长期伏案而睡会导致感冒、手臂酸疼，甚至是眼球变形、青光眼和肌肤提前衰老等。长时间的将头部枕在手臂上，手臂的血液循环受到阻碍，神经传导受到应该影响，容易出现手臂麻...

养生 访客 130 2023-03-22

女人裸睡的七大好处 呵护私处治失眠

　　研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。　　1.裸睡能给你舒适快感　　裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利...

养生 访客 938 2023-03-21

久坐白领 如何养生减轻负担

上班族女性除了睡觉时间，大部分时间都在坐着，缺少正常运动。久坐对女性身体具备极大的危害，如损脑伤胃、爱得妇科病、长痔疮等。那么，久坐的危害有哪些呢？久坐一族如何...

养生 访客 128 2023-03-21

女人预防高血脂 12种食物不能少

高血脂，听起来离我们很远，特别是尚且年轻的我们，高血脂似乎一直都肥胖老人所担心的问题，真的如此？实际上高血脂拥有长时间的潜伏期，而早期的高血脂是没有明显的临床症...

养生 访客 320 2023-03-21

午睡缓疲劳 平躺或侧卧最佳

炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体...

养生 访客 116 2023-03-19

越睡越累？白领午睡五贴士(午睡为什么越睡越累)

一项调查资料显示：只有近3成的人有定时午睡的习惯，而这些人中又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为午睡可有可无，实在太困...

养生 访客 82 2023-03-19

寒冷天四方法 不做“冷肢女”

深秋的到来，就预示寒冷天也即将到来，此时很多女性都开始忙碌起来，尤其是那些都市女性，大约有五成都属于经常手脚冰冷的那一种。到底有什么办法可以解决呢？医生介绍了以...

养生 访客 82 2023-03-19

十个“最要命”的喝水恶习(喝水的误区)

　　“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会...

养生 访客 188 2023-03-19

吃冷食延寿？8个坏习惯让你更健康(经常吃冷食有什么坏处)

　　我们从小到大都被父母，长辈警惕，不要有习惯，例如吃饭的时候不要说话等等，可是那些我们从小到大都被警惕不能做的坏习惯，竟然可以令你更健康？　　1、自言自语...

养生 访客 182 2023-03-19

女性四个时期 补血有讲究

女性一生由于有很多生理情况下都需要用大量的血，以至于很多女性都有贫血的症状。因此补血是女性一生的话题。那么日常生活中应该怎样补血才更有用呢？下面，小编和大家一起...

养生 访客 143 2023-03-17