女性更年期身体质量变差，免疫力下降，更容易受到疾病的威胁。从50岁左右卵巢功能彻底衰退、出现绝经开始，再历经10到15年，更多种疾病问题的折磨将会降临到多数女性身上。因此，即将步入更年期的女性要提早预防六种疾病。
1、骨质疏松
有统计妇女脊椎和前臂骨折发生率为男子6-10倍，绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%，绝经满5年发生率可达45%。
2、妇科疾病
更年期功能性子宫出血，指无器质性疾病发生子宫出血，50%发生在更年期，出血可少量淋漓不尽。另有约30%的更年期女性会发生阴道炎。
3、乳腺癌
更年期和乳腺癌的关系也“相辅相成”。第一，女性到更年期后，乳腺癌的发病率会上升；第二，乳腺癌的女性，出现更年期综合征的几率也会更高。
4、血管疾病
绝经后动脉粥样硬化及心肌梗塞明显增加，妇女40岁前心梗极少，而65岁时发病为高峰。
5、糖尿病
更年期和糖尿病有着密切联系。没有家族史的女性，会因更年期症状，出现饮食不规律使得体重增加，最终增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。
6、超重和肥胖
女性在更年期，体重至少会有5斤左右的增长。而腰腹脂肪增加形成的“苹果型身材”，正是许多慢性病的始作俑者。
