貂蝉女性网为各位女性朋友带来春季养生保健一定要做好五“多”相关知识分享，希望对每位女性都有所帮助！
春季养生保健怎么做，怎么吃才有利于健康呢？俗话说得好：一年之计在于春。在中医理论上，立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。你知道开春你都应该做些什么有益身心的功课”吗？以下有五件养生TIPS，快点来试试吧
多点甜食
春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，甘甜之味适当摄入可补益脾土。
多吃香菜
香葱、香菜、花生这些很香的食物，都是很适合迎春的时候吃的，因为它们都可以促进阳气生发，适应春天的自然规律。
多梳头顶
头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发、神清气爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
关于春季养生保健一定要做好五“多”的内容就分享到这里啦，更多女性健康知识请持续关注貂蝉女性网
