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" title="小腿抽筋的原因及治疗方法<小腿抽筋怎么治疗好>">
貂蝉女性网为各位女性朋友带来小腿抽筋的原因及治疗方法相关知识分享，希望对每位女性都有所帮助！小腿为什么会抽筋，小腿抽筋的原因是什么呢？女性健康网本文将详细的介绍小腿抽筋的原因及治疗方法，如果你平时睡觉也出现腿抽筋的话，那么本文对你应该会有所帮助的哦！
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩”。
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