养生巧吃绿豆清热解毒功效大<绿豆和什么搭配清热解毒>" title="夏季养生巧吃绿豆清热解毒功效大<绿豆和什么搭配清热解毒>"/>
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貂蝉女性网为各位女性朋友带来夏季养生巧吃绿豆清热解毒功效大相关知识分享，希望对每位女性都有所帮助！绿豆能清燥热，养脾胃，能解体内之毒效用多多。热性体质及易患疮毒的人，常接触毒气、强辐射的人都非常适合吃绿豆食品。此外，绿豆型性凉，无论煮粥煲汤，如果煮烂一点的话，会适宜更多人食用。小编提醒大家吃绿豆养生的秘诀。
讲绿豆，既不是来神话绿豆，也不是来妖魔化绿豆的，而是要回归到绿豆本来的本源上来，以便让大家正确的认识绿豆，食用绿豆。
绿豆是个好东西，保健的功效不一般，但是怎么吃却很讲究，要达到不同的功效，还要有不同的吃法。而且，反事有正反两面，绿豆有养生的一面，同样有禁忌的一面，并非每个人都适合多吃。让我们来把绿豆从头到尾说个遍吧。
绿豆三大功效
1、清热：吃绿豆可以败火
首先，最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢?
不过说绿豆能清热，指的不单是暑热”，暑热”含义就太狭隘了，只能指夏天，而绿豆的食用是不分时令的，只要是身体里有火”，那么就能用绿豆祛除。正如所说的润燥热”一样，燥热”是什么?从医学的角度说，就是体内有燥火，像目赤肿痛，牙龈、咽喉痛，耳鸣或鼻出血等，都是燥气损伤了津液，就是平时说的上火了。
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