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现在人们的生活压力都非常的大，很多上班族为了缓解身体出现的不适都会定期去一些保健会所做按摩，有些女性还会做一些特殊部位的按摩，例如肾部按摩。很多人其实并不按摩肾部的好处有哪些，按摩肾部可以疏通肾部的经脉，还能够调节女性月经不调等妇科疾病。
一、概述
由于现在生活压力增大，导致很多人常常感觉身体疲惫从而去按摩。按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况。
二、步骤/方法：
1、肾是人体的“沼泽”，那么按摩那个部位对肾好呢。在中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。腰眼穴称为经外奇穴，是在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
2、肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。然而肾俞穴是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。
3、人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，是关元穴。关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
三、注意事项：
肾对于男性而言尤其的重要，只有肾好了才能够让自己变得充满精力，从而更好的面对工作与生活。穴位按摩是很常见的养生方法，在空闲的时候多按摩穴位可以强身健体。肾脏也有不少对应穴位，按之可补肾养肾。
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