女孩痛经怎么办?七大滋补饮品让痛经快速退散(经期吃什么缓解痛经利于经血排出)

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很多女性朋友在经期到来之时经常会伴随痛经,严重者还会影响日常的正常生活和工作,苦不堪言。怎么才能有效缓解痛经呢?我相信这是很多女性朋友都想了解和攻克的问题。今天小编特意想为大家介绍几款方便易操作,对缓解痛经有不错疗效的饮品,有需要的话请尝试一下噢!》》》痛经怎么办?四大原因易引起痛经

方一:肉桂茶

【原料】肉桂粉三分之一茶匙,牛奶1杯,红茶2至4克,水1杯多。

【做法】锅烧开水,放入肉桂粉末;沸腾后放红茶煮1-2分钟;加奶,关火过滤装杯。

【服用】每天1次。

【功效】有散寒止痛的作用,也可以帮助调理血气。

方二:高丽参茶

【原料】高丽参适量。

【做法】将适量的高丽参粉末用开水冲溶,用汤匙搅拌均匀,温度适宜时饮用。视个人喜好,可加入糖、蜂蜜、柠檬或其他调味剂,亦可作为煲汤、烹调时的调料。

【服用】每天两次。

【功效】高丽参性温、滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况。

方三:黑木耳红枣茶

【原料】黑木耳30克,红枣20枚。

【做法】黑木耳红枣共煮汤服之。

【服用】每日1次,连服。

【功效】功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

方四:茴香酒

【原料】小茴香、青皮各15克,黄酒250克。

【做法】将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。

【服用】每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

【功效】功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

方五:山楂红糖饮

【原料】生山楂肉50克,红糖40克。

【做法】山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。

【服用】非妊娠者多服几次,经血亦可自下。

【功效】活血调经,主治妇女有经期错乱。

方六:浓茶红糖饮

【原料】茶叶、红糖各适量。

【做法】煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。

【服用】每日一次。

【功效】清热、调经。主治月经先期量多。

方七:姜枣花椒汤

【原料】生姜25克,大枣30克,花椒100克。

【做法】将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。

【服用】每日一剂。

【功效】具有温中止痛工效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。

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